3 mal kostenloses und unverbinliches Probetraining.

Probieren Sie oder Ihre Kinder Genki doch einfach mal aus.

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Anfänger Training für Erwachsene

von 35 - 100 Jahren:

Montags, 20:00 - 21:00 Uhr

Donnerstags, 17:45 - 18:45 Uhr

Genki

元気

Genki – Die Kampfkunst für alle Menschen

Genki  元気 heißt übersetzt:

Lebenskraft, Gesundheit, Vitalität

(Lebenskraft als Basis des Werdens aller Dinge)

Genki ist

Gesundheitstraining, Selbstbehauptung, Selbstverteidigung.

Genki enhält Elemente aus verschiedenen alten fernöstlichen Kampfkünsten. Die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen  stehen im Mittelpunkt. Genki beruht auf den Erfahrungen und Überlieferungen alter asiatischer Kampfkünste und der fernöstlichen Medizin. Zusätzlich werden modernste sportwissenschaftliche, sportmedizinische und sportpädagogische Methoden berücksichtigt.

Genki kann von jedem Menschen geübt werden. Genki kennt keine Altersbegrenzung. Es erfordert keine speziellen Talente oder körperliche Voraussetzungen. Die Kampfkunst passt sich dem Menschen an. Jeder trainiert nach seinen individuellen Möglichkeiten. Genki ist ein friedlicher Kampfsport. Es verbindet mentale und körperliche Kraft. Die in jedem Wesen vorhandene Lebensenergie (Ki) wird entfaltet. Genki ist ein Zusammenspiel von schnellen und langsamen Bewegungen, Atmung und Konzentration. Lebenskraft und Lebensfreude werden gestärkt.

Genki zu trainieren mach Spaß!

Genki Spielgruppe (ca. 5-8 Jahre):

In spielerischer Form werden erste Genki Techniken erlernt. Es geht noch nicht um das exakte Ausführen der Techniken. Durch gezielte Bewegungs- und Raufspiele wird die Freude an der Bewegung gefördert. Der faire aber selbstbewusste Umgang mit dem Partner wird geübt. Die Schulung der Koordination, des Kraftgefühls und der Wahrnehmungsfähigkeit werden angestrebt. Das Selbstvertrauen und die Konzentrationsfähigkeit verbessern sich.

Genki Kinder- und Jugendtraining (ca. 8 – 17 Jahre):

Das Ziel ist es, aus Kindern und Jugendlichen starke Persönlichkeiten zu machen. Die bestmögliche persönliche Entwicklung des einzelnen Kindes steht im Mittelpunkt. Spaß an der Bewegung wird vermittelt. Sichere Bewegungsmuster werden erlernt. Das Verantwortungsbewusstsein und das Selbstvertrauen werden gestärkt. Die Kinder entwickeln innere Kraft, Willensstärke und Durchhaltevermögen. Kraft, Koordination, Ausdauer, Konzentrationsfähigkeit und eine gesunde aufrechte Körperhaltung werden trainiert.

Genki für Erwachsene (ca. 16 – 100 Jahre):

Genki kennt keine Altersbegrenzung. Die Kampfkunst passt sich dem Menschen an. Jeder trainiert nach seinen Möglichkeiten und Voraussetzungen. Genki entwickelt innere Stärke und Selbstvertrauen. Koordination, Ausdauer und Kraft werden trainiert. Es stärkt die die Tiefen- und Stützmuskulatur und verbessert die Körperhaltung. Die Gleichgewichtsfähigkeit wird trainiert. Es dient der Sturzprophylaxe. Genki fördert innere  Gelassenheit, Entspannungsfähigkrit, Selbstdisziplin, Achtsamkeit, Harmonie und Konzentrationsfähigkeit. Es macht Spaß und steigert die Bewegungsfreude. Es verbindet Körper und Geist.