Zentrum für Yoga - Kampfkunst - Gesundheitstraining - Feng Shui -
Zentrum für Yoga - Kampfkunst - Gesundheitstraining - Feng Shui -

Yoga Zentrum Osnabrück

Ganzheitliches Gesundheitstraining

 

Herbstkurse:

Mo

18:00 – 18:45

5 Termine 40 €  

Mi

10:45 – 11:30

5 Termine 40 €

 

Do

09:15 – 10:00

5 Termine

40 €

 

 

Ganzheitliches Gesundheitstraining

 

Das Ganzheitliche Gesundheitstraining ist ein Ganzkörpertraining.

Alle wichtigen Muskeln, Sehnen und Bänder werden systematisch gekräftigt und gedehnt. Es hat vielseitige positive Auswirkungen auf den ganzen Körper und das Wohlbefinden:

 

o     Stärkung der Tiefen- und Stützmuskulatur 

o     Verbesserung der Haltung und Balance

o     Kräftigung von Rücken, Nacken und Gelenken

o     Steigerung von Kraft, Flexibilität und Koordination

o     Training von Nerven, Sehnen und Bändern

o     Straffung des Körpers

o     Entwicklung von Körperwahrnehmung

 

Das Ganzheitliche Gesundheitstraining kann von Menschen jeden Alters ausgeführt werden. Es fördert sowohl untrainierte Einsteiger wie auch aktive Sportler.

In der Kleingruppe wird unter fachkundiger Anleitung auf die individuellen Bedürfnisse der einzelnen Kursteilnehmer/innen eingegangen.

 

Bea Ferner

 

Rappstraße 1

(Eingang über Borsigstr.)

49084 Osnabrück

Telefon: 0541-58028349

oder 0541-801137

info@bea-ferner.de

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